HOENuverder

Wat kan ik voor je betekenen

Herken je jezelf in een van onderstaande vragen, neem contact op voor een vrijblijvend gesprek: 06-28061014


vermoeid, stress, burnout

Ben je moe, komt er thuis nauwelijks meer iets uit je handen, heb je steeds meer lichamelijke klachten, heb je het gevoel dat je hoofd overuren maakt en je nauwelijks tot beslissingen komt.

Aanpak
We gaan je klachten in kaart brengen, op zoek naar wat stress veroorzaakt en hoe je hier mee omgaat. Waar ontspan je van, welke gedachten beïnvloeden je handelen. Wat is de invloed van je omgeving en hoe kun jij hier invloed op uitoefenen.

Effect:
Meer energie
ontspanning
levenslust
zicht op belemmerende gedachten, kwaliteiten en valkuilen
meer greep op je leven; reëler zelfbeeld
meer werkplezier


Te weinig zelfvertrouwen
Op je werk en thuis gewaardeerd en geprezen? Zelf voel je dit niet zo en twijfel je regelmatig aan je kunnen. Remt dit je in je ontwikkeling en wil je hierin stappen maken?

Aanpak:
In een aantal sessies kijken naar je vraag en gaan we op zoek naar wat je belemmert in jezelf te geloven en wat je nodig hebt. Vanuit reflectie en ervaring en gericht op wat je wilt bereiken zetten we verschillende werkvormen, zoals NLP, RET en lichaamwerk.

Effect:
meer vitaliteit
meer zicht op je eigen gedrag en denk patroon
meer energie
meer zelfvertrouwen
productiever
meer plezier


Balans werk en privé verstoord?
Een baan als leidinggevende. Daarnaast nog allerlei rollen te vervullen? Wie herkent dan niet dat je er zelf regelmatig bij inschiet. Dit gaat goed, totdat er iets gebeurt wat veel impact heeft, zoals ziekte, geboorte verhuizing e.d. Vermoeidheid en minder zin in dingen. Snel prikkelbaar zijn veel voorkomende signalen. Wanneer kies je echt voor jezelf?

• Aanpak:
Kijken naar de rollen die je vervult. Wat zijn jou wensen en verlangens. Welke keuzes wil je maken en wat past bij jou. En hoe communiceer je die met je omgeving.
Waar krijg jij energie van.
Vanuit NLP en oplossingsgericht werken gaan we kijken naar wat je wilt bereiken.

• Effect:
eext_heide
Door de coaching ben je zelfbewuster,
Je communicatie met je omgeving is effectiever
Je hebt meer energie en voelt je vitaler
Je bent meer ontspannen
Jij hebt de regie over je eigen leven.


Welke keuze maak jij in je loopbaan?
Zit je niet lekker in je werk? Vraag jij je af moet ik dit mijn hele leven nog doen? Ben je ontslagen? Allemaal redenen om grondig na te denken wat je verder wilt en dat is niet altijd gemakkelijk. Hoe doorbreek jij je denken hierover?

• Aanpak:
Vragen die je in iedere levensfase tegen kunt komen. In mijn aanpak zal ik aansluiten op de levensfase waarin je zit.
Vragen die aan de orde komen zijn:
Wat wil ik
Wat kan ik
Wat is mijn passie
Wat zijn mijn kernwaarden in het werk
Welk soort organisatie past bij mij
Welke stappen ga ik zetten.
Ik kan de Iscreen, een on-line assessment inzetten. Hierdoor krijg je zicht op je kwaliteiten, een karakterprofiel, je interactiestijl en je behoeftes en drijfveren.

• Effect:
Bewuster van jezelf en je mogelijkheden
Je maakt een lange en korte termijn planning
daadkrachtiger
productiever
meer werkplezier


Hoe ga jij om met conflicten?
Conflict met je baas, collega, vriendin, partner? Ga je het uit de weg, of zoek je juist teveel de confrontatie? Lost het in ieder geval niets op en voel jij je vervelend? Zie je hierin een patroon? Wil je hier effectiever mee omgaan en meer zicht op jezelf?

• Aanpak:
We gaan in een aantal sessies op zoek naar wat jou raakt in het contact. Waar wordt boos of juist onzeker van. Wat speelt er mee in je onbewuste.
Hoe kun je reageren vanuit je eigen kracht.
We kiezen de werkvormen die aansluiten bij je vraag.
NLP, systeemgericht werken en oplossingsgericht werken zijn hiervoor de basis.

• Effect:
meer zicht op jezelf
inzicht in oude patronen van jezelf
meer inzicht in de interactie tussen jou en de ander
meer zelfvertrouwen
ontspanning